Traject - Meer rust en minder stress bij autisme
In dit traject bij autisme of een vermoeden van autisme werken we stap voor stap toe naar meer rust en minder stress. Voorwaarden om meer veiligheid en geborgenheid te voelen. Hoe fijn zou het zijn om meer rust te ervaren, je veilig bij jezelf te voelen en niet steeds alert te (moeten) zijn? Als ervaringsdeskkundige werk ik met de methodiek Meer rust en minder stress vanuit de opleiding Autismecoach.nl van Karin Simonis. Een concrete, praktische en inzicht gevende methode waarbij er volledig de ruimte blijft om afgestemd te zijn en te blijven op jou. Jij staat centraal!
Voor wie?
- (jong)volwassenen met autisme of een vermoeden van autisme
- wanneer je wilt leren omgaan met stress en overprikkeling
- wanneer je het gevoel hebt altijd 'aan' te staan
- bij een autistische burn-out
- als je op zoek ben naar iemand die jou echt kan zien en waarbij jouw innerlijke wereld er mag zijn
Alle labels zeggen iets, alleen nooit het hele verhaal. Heb jij een diagnose autisme of juist niet, maar herken jij je in bepaalde kenmerken en blijf je jezelf tegenkomen in de dagelijkse wereld? Of voel je je anders, ervaar je anders, diepgaand en fijngevoelig? Of is het aanpassen aan de energie om je heen zo 'normaal' geworden dat je alles bent behalve jezelf? Als ervaringsdeskundige sluit ik graag bij je aan.
Wat kan ik verwachten?
- Stap voor stap aan de slag via de methodiek Meer rust minder stress geschreven door Marja Boxhoorn
- Je leert jouw stress signalen en oorzaken (her)kennen
- Je ontdek je waar en welke structuur voor jou helpend is
- Meer balans tussen inspanning en ontspanning
- Je leert helder aangeven wat jij nodig hebt en wat voor jou een grens is
- Je gaat weer regie ervaren over jouw levensritme en jouw energie
Wat levert dit traject je op?
- Inzicht in je jezelf en jouw levensritme
- Inzicht in je (autisme)kenmerken, je gedrag, je gevoelswereld, je fijngevoeligheid, je kwaliteiten en uitdagingen
- Concrete en praktische tools voor meer rust, minder stress, meer energie en balans.
- Je komt weer dichter bij jou zelf te staan voor een lichter leven, zoals alleen jij dat kan leven
- Het boek Meer rust en minder stress van Marja Boxhoorn
Jij krijgt weer vertrouwen in jezelf en jouw intuïtie door meer rust en meer balans in jouw leven. Er komt weer ruimte voor jouw unieke en fijngevoelige zijn. Waardoor het leven weer door jou heen kan stromen. Zodat weer gaat stromen wat altijd al in jouw aanwezig is, een innerlijke verfijnde gevoeligheid en zuiverheid met een diep vermogen tot liefhebben.
Jouw investering
Op dit moment heb ik (tijdens mijn opleiding tot gecertificeerd autismecoach) nog plek voor twee coachees tegen een gereduceerde tarief.
Het hele traject bestaat uit 12 sessie van 60 min. Dit is inclusief het boek Meer rust en minder stress van Marja Boxhoorn, de intake, het eindgesprek.
De kosten voor deze 12 sessies tegen gereduceerd tarief zijn € 750,- (incl. BTW)
De investering kan ook via een vergoeding van een werkgever lopen of via een PGB budget -> meer lezen
De sessie vinden plaats in de praktijk en waar nodig bij jou thuis (in Dronten en directe omgeving). Samen met jou zal ik blijven kijken wat voor jou werkt en wat haalbaar is.
Eerst kennismaken?
Dat kan! Een kennismaking is geheel vrijblijvend. Neem gerust contact met me op. Dan maken we een afspraak en kun je ervaren of je bij mij op je plek bent en of dit traject voor jou nu passend is.
* Natuurlijk is het mogelijk om coaching te combineren met homeopathie. Vraag gerust naar de mogelijkheden.